Egenberedskap til en uke – 2 personer
Denne pakken passer for to voksne personer og inneholder det mest grunnleggende for en uke:
- Vanndunk 19 liter, 2 stk.
- Vanndunk 8 liter, 1 stk.
- Fyrstikker, 2 stk. esker
- Telys, 30 stk.
- Hodelykt, 1 stk.
- Vannrensetabletter til 100 liter
- Antibac 600 ml, 1 stk.
- Beredskapsmat til 7 dager for to personer
BP-ER (beredskapsmat) er komprimert mat med ekstremt høye næringsverdier. En tablett veier ca. 27,8 gram. Barene er vakuum-pakket i luft- og vanntett aluminiumsfolie, med en vannavstøtende pappeske beskytter posen. De inneholder proteiner, energi og en balansert næring som gjør det til den perfekte proviant å ha liggende i beredskap for deg og din familie.
Næringsinnhold pr. 100g:
- Energi: 1986kJ / 475kcal
- Fett: 17,7g – Hvorav mettede fettsyrer: 10,0g
- Karbohydrater: 68,6g – Hvorav sukkerarter: 16,5g
- Protein: 8,8g
- Salt: 0,2g
Beredskapsmaten kan spises som den er, eller den kan blandes ut i vann for å lage grøt (dette er anbefalt for babyer over 6 mnd). Maten i pakken er holdbar i inntil syv år, og inneholder hvetemel, vegetabilsk olje (palme), sukker, glykosesirup og melkeprotein. Produktet kan inneholde spor av soya.
Telysene brenner i ca. fire timer. Hodelykten trenger tre AAA-batterier for å lyse, og vi gjør oppmerksom på at det følger ikke med i denne pakken. Vanndunken fyller du selv med vann.
*Pakkene vil bli sendt ut i slutten av januar, men du vil motta et gavekort med en gang. Vi sender også et fysisk gavekort til deg i posten hvis du bestiller innen 18. desember.
Vi i Røde Kors har satt sammen ulike egenberedskapspakker som inneholder det mest nødvendige for å sikre deg i de første dagene etter en krise. Ved å ha denne pakken tilgjengelig, kan du bidra til å redusere belastningen på hjelpearbeidet og sikre trygghet for deg selv og dine nærmeste.
Husk: Fyll vanndunken for å ha tilgang til rent vann. Dersom vannet er av god kvalitet, slik som norsk drikkevann som regel er, kan vannet stå i årevis. Vannets smak kan påvirkes, men det er ikke farlig å drikke.
Små steg mot trygghet
Det er ikke vanskelig å være forberedt – små, enkle tiltak kan gjøre deg og dine mer selvhjulpne. Det er anbefalt å kunne klare seg selv i syv dager. Her er noen tips:
- Vann: Sørg for å ha nok vann for deg og din familie.
- Mat: Ha mat som varer lenge og ikke trenger kjøling, for eksempel tørrmat.
- Lys og varme: Et stearinlys eller en lommelykt kan gi trygghet og varme når strømmen går.
- Førstehjelpsutstyr: Ha et førstehjelpsskrin lett tilgjengelig.
- Planlegging: Snakk med familien om hva dere gjør hvis noe skulle skje. Har dere et møtested? Hvordan holder dere kontakt om ?