Egenberedskap til en uke – 1 person
Denne pakken passer for en voksen person og inneholder det mest grunnleggende for en uke:
- Vanndunk 19 liter, 1 stk.
- Vanndunk 8 liter, 1 stk.
- Fyrstikker, 2 stk. esker
- Telys, 30 stk.
- Hodelykt, 1 stk.
- Vannrensetabletter til 100 liter
- Antibac 600 ml, 1 stk.
- Beredskapsmat til 7 dager
BP-ER (beredskapsmat) er komprimert mat med ekstremt høye næringsverdier. En tablett veier ca. 27,8 gram. Barene er vakuum-pakket i luft- og vanntett aluminiumsfolie, med en vannavstøtende pappeske beskytter posen. De inneholder proteiner, energi og en balansert næring som gjør det til den perfekte proviant å ha liggende i beredskap for deg og din familie.
Næringsinnhold pr. 100g:
- Energi: 1986kJ / 475kcal
- Fett: 17,7g – Hvorav mettede fettsyrer: 10,0g
- Karbohydrater: 68,6g – Hvorav sukkerarter: 16,5g
- Protein: 8,8g
- Salt: 0,2g
Beredskapsmaten kan spises som den er, eller den kan blandes ut i vann for å lage grøt (dette er anbefalt for babyer over 6 mnd). Maten i pakken er holdbar i inntil syv år, og inneholder hvetemel, vegetabilsk olje (palme), sukker, glykosesirup og melkeprotein. Produktet kan inneholde spor av soya.
Telysene brenner i ca. fire timer. Hodelykten trenger tre AAA-batterier for å lyse, og vi gjør oppmerksom på at det følger ikke med i denne pakken. Vanndunken fyller du selv med vann.
*Pakkene sendes ut i slutten av januar, men du vil umiddelbart motta et digitalt bevis som kan printes ut hvis det er en gave. Bestiller du innen 18. desember, sender vi også et fysisk gavebevis som kan legges under juletreet.
Vi i Røde Kors har satt sammen ulike egenberedskapspakker som inneholder det mest nødvendige for å sikre deg i de første dagene etter en krise. Ved å ha denne pakken tilgjengelig, kan du bidra til å redusere belastningen på hjelpearbeidet og sikre trygghet for deg selv og dine nærmeste.
Husk: Fyll vanndunken for å ha tilgang til rent vann. Dersom vannet er av god kvalitet, slik som norsk drikkevann som regel er, kan vannet stå i årevis. Vannets smak kan påvirkes, men det er ikke farlig å drikke.
Små steg mot trygghet
Det er ikke vanskelig å være forberedt – små, enkle tiltak kan gjøre deg og dine mer selvhjulpne. Det er anbefalt å kunne klare seg selv i syv dager. Her er noen tips:
- Vann: Sørg for å ha nok vann for deg og din familie.
- Mat: Ha mat som varer lenge og ikke trenger kjøling, for eksempel tørrmat.
- Lys og varme: Et stearinlys eller en lommelykt kan gi trygghet og varme når strømmen går.
- Førstehjelpsutstyr: Ha et førstehjelpsskrin lett tilgjengelig.
- Planlegging: Snakk med familien om hva dere gjør hvis noe skulle skje. Har dere et møtested? Hvordan holder dere kontakt om ?